x

אפשרויות שיתוף

x

סנכרון ליומן שלי

x

צריכים עזרה בבחירת מטפל?

בדקו במגזין שלנו
אייקון צריכים עזרה בבחירת מטפל
x
x

דרגו את המטפל ועזרו לאחרים במציאת מטפל
תיבת בחירה ריקה אני רוצה להישאר אנונימי.ת
תודה על הפצת השליחות בהזדמנות הבאה
x
אייקון פופאפ

יותר טובים בשיחה?

תתחילו 'לדבר את ההמלצה' וקבלו את הניקוד הגבוה ביותר על שיחת המלצה, תממשו את הנקודות בהזמנת פגישה ותחסכו כסף, שווה נכון?

אני רוצה לדבר את ההמלצה למדו עוד
x
אייקון פופאפ

מה מיוחד בממליצים שלנו?

רק מי שחווה טיפול עם מטפל שלנו ודרכנו, מקבל את האפשרות להמליץ הלאה-לך

מי הם?

הממליצים האלו הם שליחים שמפיצים את הטוב שחוו בטיפול, מוכנים לעזור לך להגיע היישר למטפלים המעולים שעזרו להם עם בעיה דומה לשלך, ויחסכו לך דרך ארוכה בחיפושים אחר הטיפול והמטפל המתאימים לך.

למה לצפות?

כמו בהמלצה מפה לאוזן אפשר להתקשר לממליץ שחווה תהליך טיפולי עם המטפל שמעניין אותך, לשאול כל שאלה ולהתרשם מהניואנסים שעוברים בשיחת טלפון אנונימית. הממליצים ממתינים לדבר איתך בשעות שהם הגדירו

תראו לי את כל ההמלצות שיחה עם הממליצים של
x
אייקון פופאפ

המלצה בשיחה איך זה עובד?

יש לך את הזכות הכי גדולה לתרום לקהילה. מתעניינים במטפל שלך יוכלו להתקשר אליך ולשמוע מימך פרטים על חווית הטיפול הכנה. פרטיותך חשובה לנו, לא נפרסם את הטלפון שלך בשום מקום ואם העדפת להשאר ללא שם, נכבד זאת. אנחנו מאפשרים שיחות עם כמה ממליצים על המטפל שלך כדי למנוע שיחות מרובות ודואגים לתחלופה כל הזמן. אפשר לבטל זאת בכל רגע

מתי הכי זמינים ביום?

שהכי קל לדבר איתכם בטלפון

תיבת בחירה ריקה אפשר להתקשר אלי גם בשבת
תיבת בחירה ריקה תיבת בחירה מסומנת אני רוצה להישאר אנונימי.ת
הסכמה 'לדבר את ההמלצה' על
x
אייקון פופאפ

תודה ששיתפת

וואו, איזה כיף שבחרת להפיץ את הבשורה ולהמליץ לעוד אנשים שהיום נמצאים בתחילת הדרך הנהדרת שעשית, מעריכים אותך וזה לא מובן מאליו. !
זו תרומה לקהילה
אייקון פופאפ

רוצה לעזור לעצמך, למטפל שלך? לקהילה כולה ו...להרוויח יותר נקודות

'תדברו את ההמלצה'
10 נקודות ותצברו נקודות למימוש בהזמנת הפגישה הבאה
x

מרוצים מ- care point?

דרגו אותנו וכתבו מה אהבתם ועזר לכם למצוא מטפלים מעולים
תודה ששיתפת בהזדמנות הבאה
x

לכתוב הערה לעצמי

שמור
x

לכתוב הערה לעצמי

ערוך הערה
x

שגיאה

תוכן השגיאה

אישור
אייקון תפריט

כתבות מומלצות עבורך

כשהסיפור שלי פוגש את הסיפור שלה

אנחנו ממליצים בקלות על הספרית או הקוסמטיקאית שלנו, אבל בדרך כלל לא נשתף מכרים בטיפול שעברנו, מחשש שי
מעניין אותי להמשיך

אמרו לי: "מטופלים לא ידברו ולא ימליצו, אין על מה לדבר"

אז אמרו, ממתי אני מקשיבה לנבואות של אחרים. להיפך, איפה שנוצר קושי ויש אתגר- שם אני מתיישבת ומחפשת פת
מעניין אותי להמשיך

למה רק מי שממש סובל מחליט ללכת לטיפול?

המושג הזה 'בטיפול' מרגיש לנו קצת מאיים, קצת מקטלג ואולי אפילו מותיר אותנו חשופים, ערומים ונבוכים, אל
מעניין אותי להמשיך

איזה סוג טיפול מתאים לילד שלי?

תרפיה בבעלי חיים, באמנות, בדרמה, בתנועה - ההיצע גדול ומגוון כל כך. איך אדע איזה סוג טיפול מתאים לילד
מעניין אותי להמשיך

נקודות שוות כסף! מדוע כדאי לכם להמליץ על טיפול טוב שקיבלתם

איך פועלת שיטת הנקודות? כך שכולם מרוויחים. הייתם מרוצים מהטיפול? תעבירו את זה הלאה. באמצעות המלצה של
מעניין אותי להמשיך

“מעדיפה להשאר בכיתה ולא לצאת להפסקה”, מכירה כאלו בנות?

אלו משפטים שאני כל הזמן שומעת מההורים: "כואב לדעת שהבת שלך לא יוצאת לשחק בחצר ביה"ס ונשארת ליד הכיתה לקרוא ספר". "עצוב לראות אותו מתבודד ולא יחד עם החברים".
אלו משפטים שאני כל הזמן שומעת מההורים: "כואב לדעת שהבת שלך לא יוצאת לשחק בחצר ביה"ס ונשארת ליד הכיתה לקרוא ספר". "עצוב לראות אותו מתבודד ולא יחד עם החברים".

 "אני פוגשת הורים רבים שהרגשות האלה מציפים אותם והם אובדי עצות מה ביכולתם לעשות", מספרת לנו עפרה דוד.

כמטפלת פסיכוטרפיסטית לילדים ונוער, חשוב לי לשתף אתכם בסיפורי הצלחה  של ילדים שהגיעו אלי עם כישורים חברתיים נמוכים או חרדות חברתיות, ויצאו עם כלים ליצירת חברויות חדשות וגם הצליחו בזה, כדי שתדעו שאפשר לשנות זאת.

טלי (שם בדוי) הגיעה אלי לקליניקה כשהיא מרגישה חוסר אונים אחרי שיחה אישית באסיפת הורים,  לדברי המחנכת נועם (ביתה) לא יוצאת לחצר, מעדיפה לשבת עם עצמה .במרחב ליד הכיתה, ומרבה לבכות ולהאשים ילדים

שאלתי אותה, מה המורה עשתה כדי לקדם את הילדה מבחינה חברתית?

מחנכת הכיתה האכפתית ניסתה לדובב את הילדה, ואף לחבר אליה בנות מהכיתה. פעולת ההתערבות של מחנכת הכיתה עזרה לטווח קצר, אבל די מהר שוב נועם (שם בדוי) חזרה לדפוס ההימנעות, ההסתגרות והבדידות.

כואב לנו לראות אותה כאילו היא אוויר בעיני הילדים בכיתה, קשה לנו לדבר איתה על זה ועוד יותר קשה לנו לשאת את המחשבה שהיא מנודה", אמרו לי ההורים בעצב".

בשיחת ההכרות הם שאלו אם יש מה לעשות ואם אפשר לשנות דפוסים בעייתיים אלה. אולי מדובר באישיות אנטי חברתית? עד כדי כך הם גלשו במחשבתם למקומות בעיתיים מרוב תסכול.

הסברתי להם שעבודה מערכתית בהחלט עוזרת , זה כולל שיתוף פעולה עם ההורים, מחנכת הכיתה והיועצת.

- ובעבודה על כלים טיפוליים מגוונים משיטת ה CBT, מזה CBT?

 טיפול קוגניטיבי, התנהגותי רגשי  

מה כולל התהליך של טיפול CBT?

עבודה על חיזוק מיומנויות חברתיות והעלאת תחושת הערך העצמי. בכלים משולבים ניתן לחולל שינוי, ונועם בתם תהיה יותר מעורבת חברתית, תרכוש חברים וחברות ותרגיש בטחון עצמי.

התחלנו לעבוד על כישורים חברתיים כמו שיום רגשות, שיח על קשיים ואפשרויות פתרון, זיהינו מחשבות מזיקות ובנינו רפרטואר של מחשבות מקדמות, לקחנו מצבים חברתיים וערכנו סימולציות.

גם נועם שיתפה במקרים ובדילמות מחיי היום יום כמו- ליד מי אשב באוטובוס בנסיעה לטיול? מה אעשה אם לא יסכימו לצרף אותי למשחק?

נועם שיתפה גם במקרים בהם הרגישה עלבון. למדנו לזהות אילו מחשבות קדמו להרגשת העלבון והאם היו אלה מחשבות מזיקות או מועילות?

תרגלנו את המחשבות המקדמות וראינו איך הן מעלות רגשות יותר נעימים כמו -הקלה, תקווה, קבלה. שחקנו במשחקים שבניתי – להיות חברים – משחק המתרגל ומחזק כישורי חברות.

וכן במשחק- לכל בעיה יש פתרונות המפתח חשיבה יצירתית וגמישה ותחושת מסוגלות ואופטימיות.

בתום התהליך הקצר והממוקד כתבה נועם משוב על חווית הלמידה שלה כך:

הדרכים בהן למדתי להתמודד:

"להתעלם.

להגיד בלב- עלבון לא בא בחשבון ויש תמיד פתרון.

להגיד לחבר שלא תעליב אותי, כי זה לא נעים לי

ללכת לשחק עם חבר אחר.

להאמין בעצמי ובכוחות שלי ".

כתב ידה של נועה לסיכום תהליך משותף של רכישת והגברת כישורים חברתיים.  

בעצם, יש פה סיכום של ילדה נבונה שהבינה והפנימה את התהליך והשינוי במחשבות ובדרכי ההתנהגות. היא התייחסה לפן ההתנהגותי- מה ביכולתה לעשות- להתעלם, ללכת לשחק עם חברות אחרות, לדבר עם החברה הפוגעת.

היא למדה לדבר במסרי אני ולא בהאשמת האחרים .

היא למדה לנהל את הדיבור הפנימי שלה בצורה מעצימה ויעילה.

ומעל לכל הרגישה אמונה בעצמה ובדרכי ההתנהלות החדשים.

גם אני הרגשתי תחושת סיפוק שאפשרתי לה לחוות חוויות הצלחה חברתית ועוצמה פנימית.

 

 

 

 

מי עומד מאחורי המילים

עופרה דוד פסיכותרפיסטית CBT לילדים ונוער

בנימה אישית

ניסיוני רב השנים כיועצת חינוכית במערכת החינוך וכפסיכותרפיסטית לילדים ונוער גורמת לי להרגיש שאני בייעוד הערכי הנותן כלים לילדים ונוער להתמודד עם מצבים שונים ולעולם לא להתייאש. לכן גם היה לי חשוב להוציא לאור משחקים לילדים המחזקים את תחושת המסוגלות שלהם ומפתחים חשיבה יצירתית וחיובית. אם גם אתם מרגישים שהילד/ה שלכם זקוקם לחיזוק בתחום הכישורים החברתיים, באו אלי היום לפני שהמשקעים יהיו עמוקים יותר. תוכלו לדבר עם הממליצים עלי ולראות את היומן שלי ממש כאן בפרופיל ה- care point שלי.

לפרופיל של עופרה דוד