x

אפשרויות שיתוף

x

סנכרון ליומן שלי

x

צריכים עזרה בבחירת מטפל?

בדקו במגזין שלנו
אייקון צריכים עזרה בבחירת מטפל
x
x

דרגו את המטפל ועזרו לאחרים במציאת מטפל
תיבת בחירה ריקה אני רוצה להישאר אנונימי.ת
תודה על הפצת השליחות בהזדמנות הבאה
x
אייקון פופאפ

יותר טובים בשיחה?

תתחילו 'לדבר את ההמלצה' וקבלו את הניקוד הגבוה ביותר על שיחת המלצה, תממשו את הנקודות בהזמנת פגישה ותחסכו כסף, שווה נכון?

אני רוצה לדבר את ההמלצה למדו עוד
x
אייקון פופאפ

מה מיוחד בממליצים שלנו?

רק מי שחווה טיפול עם מטפל שלנו ודרכנו, מקבל את האפשרות להמליץ הלאה-לך

מי הם?

הממליצים האלו הם שליחים שמפיצים את הטוב שחוו בטיפול, מוכנים לעזור לך להגיע היישר למטפלים המעולים שעזרו להם עם בעיה דומה לשלך, ויחסכו לך דרך ארוכה בחיפושים אחר הטיפול והמטפל המתאימים לך.

למה לצפות?

כמו בהמלצה מפה לאוזן אפשר להתקשר לממליץ שחווה תהליך טיפולי עם המטפל שמעניין אותך, לשאול כל שאלה ולהתרשם מהניואנסים שעוברים בשיחת טלפון אנונימית. הממליצים ממתינים לדבר איתך בשעות שהם הגדירו

תראו לי את כל ההמלצות שיחה עם הממליצים של
x
אייקון פופאפ

המלצה בשיחה איך זה עובד?

יש לך את הזכות הכי גדולה לתרום לקהילה. מתעניינים במטפל שלך יוכלו להתקשר אליך ולשמוע מימך פרטים על חווית הטיפול הכנה. פרטיותך חשובה לנו, לא נפרסם את הטלפון שלך בשום מקום ואם העדפת להשאר ללא שם, נכבד זאת. אנחנו מאפשרים שיחות עם כמה ממליצים על המטפל שלך כדי למנוע שיחות מרובות ודואגים לתחלופה כל הזמן. אפשר לבטל זאת בכל רגע

מתי הכי זמינים ביום?

שהכי קל לדבר איתכם בטלפון

תיבת בחירה ריקה אפשר להתקשר אלי גם בשבת
תיבת בחירה ריקה תיבת בחירה מסומנת אני רוצה להישאר אנונימי.ת
הסכמה 'לדבר את ההמלצה' על
x
אייקון פופאפ

תודה ששיתפת

וואו, איזה כיף שבחרת להפיץ את הבשורה ולהמליץ לעוד אנשים שהיום נמצאים בתחילת הדרך הנהדרת שעשית, מעריכים אותך וזה לא מובן מאליו. !
זו תרומה לקהילה
אייקון פופאפ

רוצה לעזור לעצמך, למטפל שלך? לקהילה כולה ו...להרוויח יותר נקודות

'תדברו את ההמלצה'
10 נקודות ותצברו נקודות למימוש בהזמנת הפגישה הבאה
x

מרוצים מ- care point?

דרגו אותנו וכתבו מה אהבתם ועזר לכם למצוא מטפלים מעולים
תודה ששיתפת בהזדמנות הבאה
x

לכתוב הערה לעצמי

שמור
x

לכתוב הערה לעצמי

ערוך הערה
x

שגיאה

תוכן השגיאה

אישור
אייקון תפריט

כתבות מומלצות עבורך

איך מתקבלים מטפלים ל- care point

הרבה שואלים אותי איך אני יודעת את מי להכניס כמטפל ל-care point ומה אנחנו בודקים לגביהם, הרי איכות המ
מעניין אותי להמשיך

במה care point שונה מהאחרים

מה החוזק של הפלטפורמה הראשונה בעולם שמחברת אותנו בקלות למטפלים המעולים בעזרת המלצות מפה לאוזן שמתחיל
מעניין אותי להמשיך

הילד שלך מופנם ולא מדבר עם מבוגרים? כך תזהו חרדה חברתית

הרבה ילדים מתנהגים אחרת בבית מאשר בגן ולא תמיד ההורים יודעים לעלות על נקודות חשובות בזמן. כך תזהי חר
מעניין אותי להמשיך

דרושים שותפים טובים לדרך

בנינו את הקונספט על שיתוף בחוויות מהקליניקה. במעגל שלנו משתתפים הממליצים על המטפלים, לאלה שמחפשים
מעניין אותי להמשיך

נקודות שוות כסף! מדוע כדאי לכם להמליץ על טיפול טוב שקיבלתם

איך פועלת שיטת הנקודות? כך שכולם מרוויחים. הייתם מרוצים מהטיפול? תעבירו את זה הלאה. באמצעות המלצה של
מעניין אותי להמשיך

למה הקמתי את care point

כאמא לילדים, אני מבינה שהטיפולים הפרטיים לילדים לא פוסחים על אף משפחה. מתי שהוא אנחנו נשאל את עצמינו
מעניין אותי להמשיך

לפני ואחרי הלידה לכי עם הבחירות שלך

כולנו מכירים יועצות הנקה, אבל על יועצת האכלה שמעתם? פגשנו את גלית רומנלי שהמציאה את התחום מחדש ונותנת מקום לבחירה מתוך ספקטרום רחב של אפשרויות האכלה.
כולנו מכירים יועצות הנקה, אבל על יועצת האכלה שמעתם? פגשנו את גלית רומנלי שהמציאה את התחום מחדש ונותנת מקום לבחירה מתוך ספקטרום רחב של אפשרויות האכלה.

 

נחשפתי לגלית בדרך מיוחדת, היא סקרנה אותי בדבריה ולכן התיישבנו לראיון המסביר למה מה שהיא עושה כל כך חשוב לנשים לפני ואחרי לידה.

גלית מספרת שלנשים חסר מרחב שיתופי שהן יכלות לבטא את טווח התחושות והעוצמות שלהן מרגע הלידה בתקופה בה מתבססת האימהות.

בתקופת ההריון כמו בהכנה ללידה, צריך להכין את ההריונית הנרגשת להכנה לאמהות והכנה נפשית לאתגרים שלא מדברים עליהם.

למה אף אחת לא הכינה אותי? למה לא אמרו לי לפני הלידה שההנקה לא תמיד מסתדרת – שהיא עלולה להיות כואבת, מתסכלת ושזה בסדר לבחור באופציה אחרת.

"אני רוצה לספר לכל הריונית ואמא על כל האפשרויות שעומדות בפניה, שיהיה לה את הידע והכוח לבחור מה שמתאים לה, לפי מה שמתאים לה, לתינוק שלה ולמשפחתה".

מהן התחושות הנפוצות של אמהות שאת רואה ולא מדברים עליהן?

בחוויה שלי, לא היה מרחב בטוח לשתף ולספר על הקשיים בהנקה. גם במעגלי אמהות או בקרבת חברות טובות וקרובות לא תמיד הרגשתי בנוח לספר על הקשיים ואתגרים שמתלווים להנקה. בנוסף, הרגשתי שקשיים אלו הם רק שלי אישית, והבעיה אצלי. היה לי חסר מרחב שדיבר בגילוי ורוחב לב על הקשיים ואתגרים ולא רק תיאר אידיאל אימהי לא מושג. ולכן, חשוב לי ליצור את המקום הזה, להרחיב את השיח ולאפשר לאמהות לשתף בכל התחושות והתהיות ללא שיפוטיות - מרחב בטוח ומעצים בו אפשר לקיים שיחה כנה ופתוחה.

מהניסיון שלי אמהות טריות חוות תחושת בדידות בשבועות הראשונים במיוחד כשהן חוות קושי משמעותי בהנקה. אותן אמהות נשארות אם תחושת ה'לבד' ומרגישות מוקפות בביקורת מהחברה והסביבה (לפעמים אפילו הקרובה). לא תמיד יש עם מי לעבד את המסרים האלה, וזה עלול לגרום למצוקה רגשית.

הנקה נחשבת כבריאה לאם ולתינוק - הכי טבעי, קל ונוח. אבל לא אצל כולן זאת המציאות. אמירות כאלו משאירות את האם המתקשה בהנקה עם תחושות תסכול, אכזבה ולפעמים אפילו בושה ודכאון.

מה דעתך לגבי הנקה?

אם זה עובד, מצויין! אני חלילה לא נגד הנקה, אלא אני בעד שיח רחב שמשקף את המציאות וכרגע השיח צר ואינו תואם את החוויות של כולן. אני מאפשרת מקום למי שלא יכולה או רוצה להניק. לדוגמא הצפה של התופעה: 'ייצור חלב נמוך'- תופעה שמעט מאוד מדברים עליה אך קיימת ורחבה. מכירה את אלו שמנסות להתעקש על הנקה ושאיבה? במצב של ייצור נמוך זה מייאש ומשאיר את האם בתחושה שהיא לא "מנסה" מספיק. אבל זה לא המצב. זה כמו להגיד למישהו עם משקפיים שאינו מתאמץ מספיק לראות.

מה בחברה גורם להתעקשות על ההנקה?

המסרים והדימויים שאנו חשופים להם במדיות השונות מייצגים אידיאל שאמא טובה – זו אמא מניקה. מכירה את השאלה הראשונה ששואלים אותך כשרואים אותך עם עגלה ותינוק בן שבוע?

הי, מזל טוב, איזה פיצי, בן כמה הוא?

השאלה השניה שתמיד באה אחריה: את מניקה? אם שחווה קשיים בהנקה מרגישה שהשאלה הזאת היא כמו סתירה עוצמתית על הלחי וזאת נהיית שאלה טעונה ורגישה שלעיתים מלווה בתחושות של אכזבה ושיפוטיות שלא השיגה את ה"אידיאל הרצוי".

באיזה תחושות מדובר?

בשיחות שלי עם אמהות עולה שנשים חוצות מרחקים אדירים כדי להצליח להניק, גם במחיר של המצב הבריאותי או נפשי של עצמן – הכל על מנת להניק.

אנחנו מתביישות לדבר על נושאים קשים ומביכים ולכן שותקות ומסתירות.

הדרך להתמודד עם הבושה היא פשוט להוציא את זה ולדבר, לדעת שאנחנו לא לבד במקום הזה.

ספקטרום האכלה כל כך רחב ועדיין בחברה הוא מצטמצם להנקה - כן או לא.

הרבה אמהות נמצאות לבד בבית עם התינוק לאחר הלידה וכך הן שוהות שבועות רבים ואין עם מי לשתף חוץ מבן הזוג שלא ממש מבין את הנושא או אחיות טיפת חלב (שזה כבר סיפור אחר שלא נכנס אליו).

האכלה זה לא שחור או לבן -הנקה או לא הנקה - אמא טובה או אמא לא טובה.

הקשת רחבה וחשוב שאמהות תהיינה מודעות שזה לא הכל או כלום.

ומהם משפטים נפוצים שאת שומעת מאימהות?

אני שמה לב לשפה תבוסתנית של אמהות שלא מניקות: "ויתרתי", הרמתי ידיים" ,"נכשלתי".

אני מראה להן אפשרויות נוספות, להשקיט את כל הרעשים שלא נובעים מתוכן אלא מהחברה. אני עוזרת להן להבין שזה בסדר לשים את הצרכים שלהן קודם, זה לא להיות אנוכית אלא זה חשוב לתפקוד שלהם בתור אמהות – לאפשר להן להקשיב לעצמן ולתינוק שלהן ולהרגיש טוב עם הבחירות שלהן.

היתה אמא שסיכמה את זה כל כך יפה בסוף התהליך איתי: "אל תתביישי לשאול, אבל דעי להקשיב לעצמך".

ואני מוסיפה: "אל תרגישי אנוכית, כשאת בוחרת מה נכון לך ולתינוק שלך – את עושה את מיטבך".

איך עושים את זה? איך משקיטים את המסרים של החברה וכל העצות של הסביבה הקרובה?

אני רוצה שהאמא תבין מה נכון לה, לתינוק שלה ולמשפחה שלה – שם העוצמה של הבחירה וההחלטה המודעת.

ההנקה היא הצומת הראשונה שמוציאה את הקול האמהי שלנו.

לכן חשוב לי להתחיל ייעוץ להריונית לפני הלידה כדי לאפשר לה שיח חיובי ללא רעשים מסביב.

להנקה יש השלכות על המצב הנפשי של האמא, וגם על זה אף אחד לא מדבר.

מהן ההשלכות של ריצוי הסביבה?

ממחקר של ד"ר אליסון סטרוב עולה שנשים שדיווחו על קשים בהנקה בשבועות הראשונים לאחר לידה, נמצאות ב- 42% סיכון גבוה יותר לפתח דיכאון לאחר לידה[1].

נכון שהנקה נחשבת בריאה יותר, אבל עלולות להיות גם השלכות של אי ההצלחה שגם אותם צריך לקחת בחשבון.

בעיני, אם ההנקה באה על חשבון בריאותה הנפשית של האם, זה לא שווה את המאמץ.

כיום יש גוף ידע שמעלה ספקות לגבי מהימנות המחקרים על הנקה, בטענה שתיאור יתרונות ההנקה מוגזמות ואינן נותנות מספיק את הדעת להשלכות של קשיים בהנקה.

סטנדרטים כפולים ומסרים סותרים

ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הנקה בלעדית לפחות עד גיל חצי שנה ומניח את זה כסטנדרט זהב אליו יש לשאוף. אבל אין באמת בישראל את התשתית לאפשר את ההנקה לתקופה הזו בצורה בלעדית בזמן שאנחנו מחויבות לחזור למעגל העבודה כבר אחרי 3 חודשים. אמא שרוצה לשמר את החלב לאחר שחזרה לעבודה, נאלצת לשאוב חלב כל 3 שעות בחדר מוצנע, לא מעט פעמים אפילו בשירותים.

ומה לגבי אם שמניקה ומקבלת הערות או מבטים כאשר היא מניקה במרחב הציבורי? שלא לדבר על אמהות שממשיכות להניק הרבה מעבר לחצי שנה ומספרות שהן סובלות מביקורת על כך שהן עדיין מניקות כשהילד כבר אוכל מוצקים.

כל אלה דוגמאות לסטנדרטים כפולים וסותרים שנשים מקבלות מהחברה. הפער הזה מייצר תחושות תיסכול.

באימון איתי אנו מציפות את המסרים הכפולים האלה, בוחנות אותן, מבינות איפה אנחנו נמצאות מולן וסוללות דרך שמטיבה לאם ולמשפחה שלה. וכך האם, בתחושת בטחון מחודשת, יוצאת מחוזקת בבחירות שלה.

לקחת בעלות על הסיפור שלי, זה מקור העוצמה שלי.

למעשה אני עוזרת לאמהות להגיע לתובנות האלה בעצמן. הן מגיעות להבנה של מה טוב להן לפי ההחלטות שהן בוחרות. אני מחזירה את ההחלטה בצומת הראשונה הזאת שלהן בתור אמא-  לידיים שלהן.

אני פורסת להן את האפשרות והמרחב לספר את כל הסיפור, יחד אנו מאירות חלקים מהסיפור כדי לתת 'מבט על' רחב ומעצים.

אני מאמינה בגישה של לקיחת בעלות על הסיפור שלנו – אנחנו קובעות את הנרטיב וכיצד אנחנו מתארות את החוויה. ברגע שהסיפור בידיים שלנו אנחנו מנהלות אותו ולא הוא אותנו.

בעלות על הסיפור האכלה של תינוקך, הוא למעשה בעלות על הוויתך כאם.

[1] Barston, S. (2012). Bottled up: How the way we feed babies has come to define motherhood, and why it shouldn’t. Univ of California Press.

מי עומד מאחורי המילים

גלית רומנלי- מייסדת "ח.לאב. אם" מאמנת אישית לאמהות בנושא האכלת תינוקות

בנימה אישית

החלום שלי לגעת בכמה שיותר אמהות ולהרחיב את השיח, להתרחק מהקיצוניות ומפתגמים ריקים מתוכן. לאפשר לכל אם עוד בשלבי ההריון להבין את האפשרויות הקיימות ועבורה ולא להצמד לסטנדרטים שהחברה מציבה לנו. אני מאמנת אמהות להקשיב לעצמן, לזהות את הקול האימהי החדש שבוקע מהן ולסמוך שהן יודעות מה טוב להן, לתינוק שלהן ולמשפחתן.

לפרופיל של גלית רומנלי