x

אפשרויות שיתוף

x

סנכרון ליומן שלי

x

צריכים עזרה בבחירת מטפל?

בדקו במגזין שלנו
אייקון צריכים עזרה בבחירת מטפל
x
x

דרגו את המטפל ועזרו לאחרים במציאת מטפל
תיבת בחירה ריקה אני רוצה להישאר אנונימי.ת
תודה על הפצת השליחות בהזדמנות הבאה
x
אייקון פופאפ

יותר טובים בשיחה?

תתחילו 'לדבר את ההמלצה' וקבלו את הניקוד הגבוה ביותר על שיחת המלצה, תממשו את הנקודות בהזמנת פגישה ותחסכו כסף, שווה נכון?

אני רוצה לדבר את ההמלצה למדו עוד
x
אייקון פופאפ

מה מיוחד בממליצים שלנו?

רק מי שחווה טיפול עם מטפל שלנו ודרכנו, מקבל את האפשרות להמליץ הלאה-לך

מי הם?

הממליצים האלו הם שליחים שמפיצים את הטוב שחוו בטיפול, מוכנים לעזור לך להגיע היישר למטפלים המעולים שעזרו להם עם בעיה דומה לשלך, ויחסכו לך דרך ארוכה בחיפושים אחר הטיפול והמטפל המתאימים לך.

למה לצפות?

כמו בהמלצה מפה לאוזן אפשר להתקשר לממליץ שחווה תהליך טיפולי עם המטפל שמעניין אותך, לשאול כל שאלה ולהתרשם מהניואנסים שעוברים בשיחת טלפון אנונימית. הממליצים ממתינים לדבר איתך בשעות שהם הגדירו

תראו לי את כל ההמלצות שיחה עם הממליצים של
x
אייקון פופאפ

המלצה בשיחה איך זה עובד?

יש לך את הזכות הכי גדולה לתרום לקהילה. מתעניינים במטפל שלך יוכלו להתקשר אליך ולשמוע מימך פרטים על חווית הטיפול הכנה. פרטיותך חשובה לנו, לא נפרסם את הטלפון שלך בשום מקום ואם העדפת להשאר ללא שם, נכבד זאת. אנחנו מאפשרים שיחות עם כמה ממליצים על המטפל שלך כדי למנוע שיחות מרובות ודואגים לתחלופה כל הזמן. אפשר לבטל זאת בכל רגע

מתי הכי זמינים ביום?

שהכי קל לדבר איתכם בטלפון

תיבת בחירה ריקה אפשר להתקשר אלי גם בשבת
תיבת בחירה ריקה תיבת בחירה מסומנת אני רוצה להישאר אנונימי.ת
הסכמה 'לדבר את ההמלצה' על
x
אייקון פופאפ

תודה ששיתפת

וואו, איזה כיף שבחרת להפיץ את הבשורה ולהמליץ לעוד אנשים שהיום נמצאים בתחילת הדרך הנהדרת שעשית, מעריכים אותך וזה לא מובן מאליו. !
זו תרומה לקהילה
אייקון פופאפ

רוצה לעזור לעצמך, למטפל שלך? לקהילה כולה ו...להרוויח יותר נקודות

'תדברו את ההמלצה'
10 נקודות ותצברו נקודות למימוש בהזמנת הפגישה הבאה
x

מרוצים מ- care point?

דרגו אותנו וכתבו מה אהבתם ועזר לכם למצוא מטפלים מעולים
תודה ששיתפת בהזדמנות הבאה
x

לכתוב הערה לעצמי

שמור
x

לכתוב הערה לעצמי

ערוך הערה
x

שגיאה

תוכן השגיאה

אישור
אייקון תפריט

כתבות מומלצות עבורך

איזה סוג טיפול מתאים לילד שלי?

תרפיה בבעלי חיים, באמנות, בדרמה, בתנועה - ההיצע גדול ומגוון כל כך. איך אדע איזה סוג טיפול מתאים לילד
מעניין אותי להמשיך

איך יודעים שההמלצה אמיתית? על תהליך ההמלצות באתרנו

לכל אחד מהמטפלים הרשומים ב־carepoint יש ממליצים שישמחו לדבר בשבחו. איך תהיו בטוחים שהממליצים אכן עבר
מעניין אותי להמשיך

במה care point שונה מהאחרים

מה החוזק של הפלטפורמה הראשונה בעולם שמחברת אותנו בקלות למטפלים המעולים בעזרת המלצות מפה לאוזן שמתחיל
מעניין אותי להמשיך

הלו, מישהו מבין אותי? על הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים

מכירים את זה שאפילו האנשים הקרובים אליכם ביותר לא מבינים מה עובר עליכם ובאים בעצות, בביקורת ודווקא ז
מעניין אותי להמשיך

היכולת שלנו להיפתח - אבל באמת להיפתח - על טיפול רגשי מקצועי

יש כאלו שהם סגורים מטבעם ויש את אלו שהם כמו ספר פתוח, הרוב נמצאים באמצע וגם הם לא משתפים יותר מידי.
מעניין אותי להמשיך

איך מלמדים ילדים (והורים) לשלוט בכעסים?

נדמה לכם שהילד נכנס לאטרף על כל שטות? קודם כל תבדקו מה עוזר לכם להירגע, כדי שתוכלו לעזור גם לו לרדת מהעץ, ולא להתחרות מי מטפס גבוה יותר... אז מה עושים כשהילד כועס? איך מרגיעים אותו בלי לוותר ולתת לו את מבוקשו?
נדמה לכם שהילד נכנס לאטרף על כל שטות? קודם כל תבדקו מה עוזר לכם להירגע, כדי שתוכלו לעזור גם לו לרדת מהעץ, ולא להתחרות מי מטפס גבוה יותר... אז מה עושים כשהילד כועס? איך מרגיעים אותו בלי לוותר ולתת לו את מבוקשו?

היא נכנסה אליי לחדר ההדרכה בסערה. "אני לא יכולה איתה יותר! לא מצליחה להרגיע אותה! כשהיא נכנסת לאטרף שום דבר לא עוזר, לא משנה מה אני אומרת לה. אני מנסה להתחיל בטוב אבל היללנות הזו מטריפה אותי. בסוף אני גם צועקת עליה.

את יודעת משהו? פעם היא הטריפה אותי בחדר האמבטיה, והסתכלתי על עצמי במראה בטעות. ראיתי שם מישהי נוראית, ממש מפלצת. זו אני?! לכן באתי אלייך, לא רוצה לראות את עצמי ככה יותר".

כשהילדה סוערת – אמא סוערת. ובתגובה: הילדה סוערת חזק יותר - ואמא סוערת חזק יותר וכן הלאה. כשאנחנו נמצאים בעצמנו בסערת רגשות, קשה לנו לעזור לאחר להירגע. מזדהים עם ההרגשה הזאת? נדלקים מהר ולא מצליחים לעצור לפני שאתם מתפרצים על הילדים או בן הזוג? מוזמנים אליי למפגש רגוע ומרגיע לקבל כלים לעצור רגע לפני ההתפרצות.

קודם כל תירגעי

איך אומרים בבדיחה הידועה - "קודם כל תירגעי?" – במקרה הזה זו לא בדיחה, אלא ממש נכון. אין לנו יכולת להרגיע את הילד אם אנחנו לא רגועים בעצמנו. גם אם אנחנו ממש מנסים להסתיר את הרגשתנו, הילד קולט את חוסר השקט והעצבים שלנו בחיישנים הרגישים שלו, ומגיב באותה מטבע.

איך להירגע בסערת רגשות, כשאנחנו מטפסים על הקירות כי הילדה לא רוצה לבוא להתקלח בפעם ה־365 שביקשנו הערב, כי הילד מיילל שהוא רוצה עוד ממתק, או בדוגמה שסיפרה לי אותה אמא שבאה להתייעץ ומתמודדת עם סרבני צחצוח שיניים שמטריפים אותה מדי בוקר וערב? הרי זה לא משהו שנוותר עליו.

כדי להירגע, קודם כל עלינו לצאת מהזירה. להתרחק. הרי לא נועיל באמת שום דבר לקידום המצב אם נמשיך לכעוס ולצעוק. קחו כמה צעדים אחורה וצאו מהחדר (כאשר כולם בטוחים כמובן, לא נשאיר ילד צורח בתוך האמבטיה לבד...).

במקום לשלוח ילד שצורח באמצע הסלון לחדר שלו – גשו אתם לחדר השינה שלכם, או היכנסו לחדר האמבטיה לשטוף פנים. קחו כמה נשימות עמוקות. ספרו עד עשר, או עד מאה. עשו מה שמרגיע אתכם, ורק אז תוכלו לחשב מסלול מחדש ולהיות ההורים שרציתם להיות, ולא המפלצת במראה.

טוב נו, אז מה עושים?!

לקחתם נשימה, שטפתם פנים ויצאתם אל הסלון. אתם קצת יותר רגועים, אך הילד עדיין בהתקף הטנטרום שלו כי אחיו הפיל לו בטעות את מגדל הקוביות, נגע לו בצבעים, או נשם לידו, או משהו כזה. מה עושים?

מעבירים מסר קצר בטון מרגיע. לא באמת משנה מה בדיוק תגידו (כי לא בטוח שהוא יכול להקשיב), אלא טון הדיבור. זה יכול להיות משהו כמו "אני כאן בשבילך כשתרצה לדבר" או "אני מחכה לך במטבח". נותנים לילד זמן להירגע ומתרחקים מעט, אך לא רחוק מדי כדי שהוא לא יגביר את הווליום במטרה להגיע לאוזנינו. מדי דקה-שתיים מתקרבים וחוזרים על אותו מסר באותו טון מרגיע.

כשהילד מעט נרגע אפשר להתקרב אליו, לרדת לגובה שלו, ואם הוא מאפשר – ללטף אותו ברכות. לומר לו בשפת הגוף שאנחנו כאן בשבילו. וממשיכים לדבר בטון מרגיע. אפשר להמליל את הרגשות שלו: "אני מבינה שקשה לך", "אני רואה שאת כועסת, זה באמת לא נעים כש..."

אחרי כמה דקות כאלה, כשטמפרטורת הרתיחה של הילד יורדת, אפשר להציע לו לבוא איתנו למטבח, לשבת לשתות משהו. זה לא הזמן להטפות מוסר, אלא קודם כל לעידוד. לא משנה כמה זמן לקח לו להירגע, אמרו על כך מילה טובה.

אחר כך אפשר להציע פתרון או רעיון מתאים. אין צורך "להיכנע" לבקשה של הילד אם אינה מתאימה כרגע, הסבירו בגובה העיניים מדוע אינכם מסכימים. אם תיתנו לילד בחירה בין שתי אפשרויות שמקובלות עליכם ("אי אפשר עכשיו לאכול גלידה, כי אנחנו עוד מעט אוכלים ארוחת ערב וזה יסתום לך את הבטן. רוצה תפוח בינתיים או שלוק?"; או: "אי אפשר להישאר אצל החבר כי כבר מאוחר. בוא תגיד לי את מי תרצה להזמין מחר?"). רוב הילדים ישתפו פעולה עם הבחירה, מאחר שתחושת השליטה תחזור אליהם כשהם יקבלו החלטה בעצמם.

ומה לא עושים? לא צועקים "תירגעי כבר!", לא מאיימים ("אני לא מדברת עם מי שמיילל!"), לא מענישים ("אם לא תפסיק לבכות אין טלוויזיה שבוע!"), לא מתייגים ולא מקבעים את ההתנהגות ("למה את תמיד עושה עניין מכל דבר?)".

ועד ההתקף הבא?

ברגע של רוגע בין הסערות, נוכל לדבר עם הילד על האפשרויות שיש לו להתמודד עם כעסים. נוכל לספר לו מה מרגיע אותנו כשאנחנו כועסים – לנשום, לספור עד עשר, לשתות משהו, לצאת רגע החוצה לאוויר... ונשאל מה יכול לעזור לו להתגבר כשמישהו מכעיס אותו, מציק לו או מעליב אותו.

טיפ יצירתי: אפשר לשבת יחד כל בני המשפחה ולצייר את כף היד שלנו. בתוך כל אצבע מצוירת כל אחד מאיתנו יכתוב מה עוזר לנו להירגע כשאנחנו כועסים. את היצירות אפשר לתלות על המקרר או במקום בולט אחר, וכאשר מי מאיתנו סוער - פשוט להציע לו את מה שהוא ביקש (דובי, טרמפולינה, כדור) בלי הרבה מילים.

יש לכם שאלות נוספות על התמודדות עם סערת רגשות? מתקשים להתמודד עם הכעסים של בני הבית ולעזור לילדים (ולעצמכם) לרדת מהעץ? מזמינה אתכם להדרכה ממוקדת בנושא בקליניקה שלי בצורן (או בזום).

מי עומד מאחורי המילים

רוני לנגרמן־זיו – מדריכת הורים ומאמנת אישית להורים ולמתבגרים, מנחת קבוצות הורים, מרצה להורים ולצוותי חינוך מוסמכת מכון אדלר, מפתחת ערכות קלפים לתקשורת מקרבת במשפחה..

בנימה אישית

אחד מהתפקידים החשובים שלנו כהורים הוא לתת לילדים כלים לחיים, בהם כלים לניהול רגשות. הבנתי שיש צורך משמעותי במטפלים או מאמנים ומדריכי הורים כדי לתת מענה הולם למשפחות שצריכות להחזיק את כל האתגרים האלה בעצמם. זה קשה ממש. במיוחד בעקבות הבידוד החברתי של משבר הקורונה, פעם יש מסגרות ופעם לומדים מרחוק, כן נפגשים, לא נפגשים וילדים מחוברים כל שעות היום למסכים... איך הם ירכשו מיומנויות חברתיות וכישורי חיים משמעותיים בעודם צעירים? אני רוצה לגשת ליעוץ מקצועי, להשיג את המטפל את הטוב ביותר שהכסף שלי יכול להשיג. אבל מי הכי טוב? שאלה קשה. האתגר של איתור אנשי מקצוע שיש להם את היכולת לתמוך במצבים הכי רגישים ואנושיים, הוא אתגר רציני. למי שאינו מהתחום זה נראה כמו ג'ונגל של יועצים שכל אחד 'צועק' בפרסומות במדיה החברתית את הדרך שלו מבלי שתהיה לך יכולת לבדוק את אמינותו. ב- care point הגשמתי את החלום שלי ושלך ושל עוד אלפי אנשים שיודעים שהם צריכים עזרה, ויכולים למצוא בקלות מטפלים מעולים עם הוכחות הצלחה בסיפורים מקוריים שמסופרים מפי אנשים שחוו אותם בעצמם. כנסי ל- care point ותמצאי את מה שאת ממש צריכה.

לפרופיל של חני בלייכר